Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach oraz sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w zasadzie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
