Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który oznacza zatrzymaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą napady gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
